1۔ رسول ﷺ نے فرمایا: “آدمی نے پیٹ سے زیادہ برا کوئی برتن نہیں بھرا، آدمی کے لیے کافی ہے کہ وہ اتنے لقمے کھائے جو اس کی پیٹھ سیدھی رکھ سکیں، لیکن اگر آدمی پر اس کا نفس غالب آ جائے، تو پھر ایک تہائی پیٹ کھانے کے لیے، ایک تہائی پینے کے لیے، اور ایک تہائی سانس لینے کے لیے رکھے ” اس حدیث میں “اکلات” کا لفظ استعمال ہوا ہے جو عربی اسلوب کے مطابق تقلیل یا چھوٹے ہونے کا فائدہ دیتا ہے۔ گویا انسان کو چاہئے کی تھوڑے اور چھوٹے لقمے لے۔ امام نووی رحمه الله نے اس حدیث کو چالیس جامع ترین اور اسلام کے قواعد کبری پر مشتمل احادیث میں ذکر ہوا۔ معلوم ہوا کہ اہل علم کے ہاں کم کھانا اسلام کے قواعد میں سے ایک عظیم قاعدہ ہے۔ امام ابن حبان رحمه الله نے اس حدیث کو ذکر کرتے ہوئے لکھا ہے: “انسان کا اپنی جائز حاجت سے زیادہ کھانے پر خدشہ ہے کہ وہ آخرت میں حرام کھانے والوں میں شامل ہو۔” یعنی ممکن ہے کہ کھانے کی شہوت اس قدر غالب آ جائے کہ وہ حلال حرام کی تمییز کھو بیٹھے۔